รบกวนถามลุงหมอ เรื่อง ไฟธาตุ แปลปรวน

earthkpc พิมพ์ว่า:มีอาการ

ทอ้งผูก หรือแม้ไม่ผูกแต่อุจจาระที่ออกมาเหมือนออกไม่หมด บางทีท้องผูกสลับกับท้องเสีย

มีอาการเหมือนเป็นโรคแผลในกระเพาะอาการหรือกรดไหลย้อน

นอนหลับไม่สนิท ตื่นแล้วไม่สดชื่นอยากนอนต่อ

อยากรับประทานแต่ของเย็นๆ

มีอาการปวดเมื่อยตามตัว ไหล่ บ่า ข้อมือ ข้อนิ้ว หรือบางรายอาจมีอาการปวดศีรษะคล้ายไมเกรน

หน้าจะเกิดจากการเครียดจัดอะครับ

รบกวนลุงหมอด้วยครับ

สาเหตุจากทานน้ำน้อย ละครับ ดื่มอย่างนัอย ครั้งละ 1 แก้ว ตั้งแต่ ตื่นนอน 5เวลา ถึงก่อนนอน เป็นอย่างน้อยก็ 5 แก้วละ ถ้าผสมน้ำหมักด้วย 1/2 ช้อนชา ผลไม้รวม ของลุงหมอ จะมีมหาบำบัติ 17ปี ผสมไว้ให้ละ ไม่เกิน 10 วัน ก็ สบายตัว ละครับ ถ้าน้ำหมักเรามีก็ นำมาทานซิครับ? แต่ควรทานประจำ ต่อเนื่อง จะดีท๊อค ออกมาเองโดบ ธรรมชาติ ควรงดเค็ม มัน น้ำเย็นละครับ เมื่อร่างกายขับสารพิษออกมาได้ ก็ สดชื่นอยู่เป็นเพื่อนกันได้ อีกนานละจ้า
ปกติ ร่างกายคนเรา จะขับถ่ายของเสีย และสารพิษ ออกตามธรรมชาติ เมื่อท้องผูก สารพิษก็ จะถูกดูดซึม จากลำใส้ กลับเข้าไปใน กระแสเลือด ในที่สุดก็ จะเสื่อม ไปทั้งระบบ ธาคุ ทั้ง 4 แปรปรวน พาให้ตับ ไต เสื่อม ผล ตามมาคือ โรคกระเพาะ มะเร็งลำใส้ เบาหวาน ความดัน กระแสเลือด สกปรก ใขมันสะสม โรคหัวใจ ตามมา กระดูก เส้นเอ็น ข้อเสื่อม เส้นเลือดในสมองเสื่อม เปราะแตก หลับไม่ตื่น ตามมาละครับ ถ้าปล่อยทิ้งไว้? อวัยวะทุกๆส่วนก็ เสื่อมไปหมด ทั้งระบบ ละครับ เปรียบ รถ ไม่ได้ถ่ายน้ำมันเครื่อง สุดท้ายพัง จอดละจ้า ลุงหมอ สวนโพธิ์

oldman พิมพ์ว่า:
ลุงหมอผมขอความรู้และวิธีรักษาเกี่ยวกับคนไวทองตอนนี้แม่บ้านเริ่มเป็นมีอาการร้อนมาจากพายใน เหงื่อออกมาก

บางที่ก็หนาวมากทั้งที่อากาศร้อน(หนาวเป็นตอนกลางคืน) อายุ 53แล้ว

รบกวนลุงหมอด้วยครับขอบคุณครับ

คน วัยทอง ขาดแฮอร์โมน ละครับ อายุ มากขึ้น แต่แฮอร์โมน ลดลง มีวิธี ง่ายๆ ละครับ ใช้กระเทียม + กระชาย อย่างละ เท่าๆกัน หั่น ปั่นให้ละเอียด? ใส่อับ พลาสติก เติม น้ำผึ้งให้ท่วมละครับ ยาอยู่ในครัวนี่เอง
ให้ใช้ช้อนกาแฟ ตักทาน ครั้งละ 1 ช้อนกาแฟ ให้ทาน ระหว่างอาหาร นะครับ ( ทานข้าวก่อนสัก 5 คำ) จึงค่อยทานยา วันละ 2 ครั้ง เช้า - เย็น ทำประจำ 5 - 7 วัน หลับ สบายละครับ ช่วยป้องกันมะเร็ง ลดการปวดข้อ เพิ่มแคลเซียม แก้โรคกระดูกพรุน ด้วยละครับ ที่เหลือ ปิดฝา ใส่ตู้เย็นไว้ เก็บได้นาน เลยนะครับ อารมย์ก็ดีอีกด้วย พ่อบ้านก็ทานได้ครับ แต่อย่ามากนะ คึกคักอีกตะหาก ลุงหมอ

ลุงหมอ พิมพ์ว่า:

oldman พิมพ์ว่า:
ลุงหมอผมขอความรู้และวิธีรักษาเกี่ยวกับคนไวทองตอนนี้แม่บ้านเริ่มเป็นมีอาการร้อนมาจากพายใน เหงื่อออกมาก

บางที่ก็หนาวมากทั้งที่อากาศร้อน(หนาวเป็นตอนกลางคืน) อายุ 53แล้ว

รบกวนลุงหมอด้วยครับขอบคุณครับ

คน วัยทอง ขาดแฮอร์โมน ละครับ อายุ มากขึ้น แต่แฮอร์โมน ลดลง มีวิธี ง่ายๆ ละครับ ใช้กระเทียม + กระชาย อย่างละ เท่าๆกัน หั่น ปั่นให้ละเอียด? ใส่อับ พลาสติก เติม น้ำผึ้งให้ท่วมละครับ ยาอยู่ในครัวนี่เอง
ให้ใช้ช้อนกาแฟ ตักทาน ครั้งละ 1 ช้อนกาแฟ ให้ทาน ระหว่างอาหาร นะครับ ( ทานข้าวก่อนสัก 5 คำ) จึงค่อยทานยา วันละ 2 ครั้ง เช้า - เย็น ทำประจำ 5 - 7 วัน หลับ สบายละครับ ช่วยป้องกันมะเร็ง ลดการปวดข้อ เพิ่มแคลเซียม แก้โรคกระดูกพรุน ด้วยละครับ ที่เหลือ ปิดฝา ใส่ตู้เย็นไว้ เก็บได้นาน เลยนะครับ อารมย์ก็ดีอีกด้วย พ่อบ้านก็ทานได้ครับ แต่อย่ามากนะ คึกคักอีกตะหาก ลุงหมอ

oldman พิมพ์ว่า:

ลุงหมอ พิมพ์ว่า:

oldman พิมพ์ว่า:
ลุงหมอผมขอความรู้และวิธีรักษาเกี่ยวกับคนไวทองตอนนี้แม่บ้านเริ่มเป็นมีอาการร้อนมาจากพายใน เหงื่อออกมาก

บางที่ก็หนาวมากทั้งที่อากาศร้อน(หนาวเป็นตอนกลางคืน) อายุ 53แล้ว

รบกวนลุงหมอด้วยครับขอบคุณครับ

คน วัยทอง ขาดแฮอร์โมน ละครับ อายุ มากขึ้น แต่แฮอร์โมน ลดลง มีวิธี ง่ายๆ ละครับ ใช้กระเทียม + กระชาย อย่างละ เท่าๆกัน หั่น ปั่นให้ละเอียด? ใส่อับ พลาสติก เติม น้ำผึ้งให้ท่วมละครับ ยาอยู่ในครัวนี่เอง
ให้ใช้ช้อนกาแฟ ตักทาน ครั้งละ 1 ช้อนกาแฟ ให้ทาน ระหว่างอาหาร นะครับ ( ทานข้าวก่อนสัก 5 คำ) จึงค่อยทานยา วันละ 2 ครั้ง เช้า - เย็น ทำประจำ 5 - 7 วัน หลับ สบายละครับ ช่วยป้องกันมะเร็ง ลดการปวดข้อ เพิ่มแคลเซียม แก้โรคกระดูกพรุน ด้วยละครับ ที่เหลือ ปิดฝา ใส่ตู้เย็นไว้ เก็บได้นาน เลยนะครับ อารมย์ก็ดีอีกด้วย พ่อบ้านก็ทานได้ครับ แต่อย่ามากนะ คึกคักอีกตะหาก ลุงหมอ

ผมมาแจ้งผลงานที่ลุงหมอให้ไปทำกินได้ผลดีจริงๆๆ ตอนนี้แม่บ้านสบายดีขึ้นแล้ว และก็หลับได้ดีขึ้น

ตื่นมาไม่ปวดไม่เมื่อยเหมือนก่อน ตอนนี้กินไปใกล้จะหมดแล้ว คงต้องทำกินอีกเพราะได้ผลตามที่ลุงหมอแนะนำ

ขอบคุณมากครับ

และขอถามเพิ่มอีกครับวันนี้สดๆๆร้อนๆๆแม่บ้านไปทำงานยังไปไม่ถึงไหนเลยโทรตามให้ไปรับกลับด่วนสาเหตุว่าเกิดอาการ

ปวดท้องน้อยอย่างแรง และได้ไปหาหมอได้รับคำตอบว่าเกิดจากการติดเชื้อในกระเพาะปัสวะ

ขอลุงหมอช่วยแนะนำยารักษาด้วยครับ

ขอบคุณอย่างสูงครับ

หาหญ้าหนวดแมวมาต้มทาน ต่างน้ำครับ 3 วันก็จะดีขึ้น จะให้ดีถ้ามีน้ำหมักอายุเกิน 3 เดือนก็ กรองมารวมกัน เพื่อนั่งแช่ ครั้งละ10 นาที วันละ 2 -3 ครัง จะช่วยได้ดีครับ ถ้ามีน้อย ผสม น้ำสอาด 1/5 ฉีด พ่นไปภายในวันละ 2-3ครั้ง วิธีนี้ ช่วย ป้องกัน รักษามะเร็งปากมดลูก ได้ด้วยครับ ลองๆดูครับผม มหาบำบัติ และผลไม้รวม ผสมทาน ที่ส่งไปให้ อย่าใ้ห้ขาด นะครับ

oldman พิมพ์ว่า:
รบกวนลุงหมอครับวันนี้ขอถามเรื่องไขข้อเสื่อมและความดันสูงและวิธีรักษา

วันนี้พาแม่บ้านไปหาหมอครับหมอได้แจ้งให้ทราบว่าเป็นไขข้อและความดันสูง

ตอนนี้อายุ 53ครับ รบกวยด้วยครับ

คุณแม่ทั้งหลาย เมื่อมีน้อง จะต้องใช้กระดูก(แคลเซี่ยม) ไปสร้าง กระดูกให้เด็ก ลูกของเรา โรคข้อกระดูกเสื่อม? จึงเป็นกันมากใน หญิงที่เคย มีบุตร เบื้องต้นนะครับ คุณแม่ทุกๆท่าน ควรทานกระชาย เป็นอาหาร ประจำ นะครับ ไม่ว่าจากขมนจีนน้ำยา ( ขอกระชายมากๆ *-*) หรือแกงส้ม แกงเรียง อาหารที่ มีกระชายเป็น ส่วนประกอบ ทุกๆชนิดนะครับ ถ้าทำได้ จะหลีกเลียงโรคกระดูกได้ แน่นอนจ้า สรรพคุณ
บำรุงกระดูก สมอง มดลูก ควบคุมไม่ให้ต่อมลูกหมากโต
แก้ปัญหาผมหงอก ผมหงอกจะกลับดำ
ลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่นจุกเสียด การที่กระชายช่วยลดอาการท้องอืดเฟ้อได้ เนื่องจากน้ำมันหอมระเหยช่วยขับลม ช่วยให้ กระเพาะ และลำไส้เคลื่อนไหวดีขึ้น

สรรพคุณที่เด่นก็คือ ช่วยปรับสมดุลย์ฮอร์โมนให้ปกติ จึงเหมาะกับคนวัยทองอย่างยิ่งที่มีความผิดปกติเรื่องฮอร์โมน

ถ้าลองดื่มครั้งแรก ๆจะรู้สึกรสชาติแปลก ร้อนวูบ เหงื่อออก ที่ตัว ดื่มครั้งสองครั้งร่างกายก็ปรับได้จะชินไปเอง สรรพคุณของกระชายนั้น เล่าไปแล้วคนที่ไม่เข้าใจ
เขาหาว่าโกหกแน่นอน
แต่คนที่ทดลองแล้ว พูดกันมากที่สุดมีอยู่ 3 เรื่อง
1. ผมแข็งแรง ผมขาวกลับดำ ผมบางกลับหนา
2. ช่วยย่อยอาหาร
3. เสริมสมรรถทาพทางเพศอย่างเห็นได้ชัด

สรรพคุณอื่น ๆ มีอีกเยอะ แต่คนชอบพูดกันถึง 3 เรื่องนี้
สรรพคุณที่เป็นประโยชน์ที่สุดคือ เป็น agent ในการประสาน
เอสโตรเจน เข้ากับ แคลเซี่ยม และ วิตามินดี
ซึ่งทำให้กระดูกหนาขึ้น เสริมกระดูก ดีกว่าทานนมหลายเท่า..ไม่เกิน 1 เดือน กระดูกตัน แน่นอนจ้า. วิธีเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง

1 อาหารช่วยลดการอักเสบข้อต่อต่างๆ อาหารที่มีโอเมก้า 3 ลดการอักเสบของข้อได้ จำพวกปลาทูน่า เพราะสารที่มีอยู่ในธรรมชาติจะไม่มีผลข้างเคียงต่อร่างกาย แต่หากเลือกวิธีกินยาแก้อักเสบอาจต้องระวังเรื่องกระเพาะอาหาร

2 อาหารช่วยชะลอข้อเสื่อม ควรกินอาหารที่มีส่วนผสมจากงาและโยเกิร์ต เป็นการลดน้ำหนักไปในตัว หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ใช้เข่านั่งพับเพียบและการนั่งยองๆ เพื่อลดอาการข้อเข่าเสื่อมให้ดำเนินโรคช้าลง

3 อาหารช่วยเสริมแคลเซียม อาหารจำพวกที่มีแคลเซียมเยอะ เช่น ปลาเล็กปลาน้อย หรือจะเป็นผลมะเดื่อก็ช่วยได้ พบว่าผลมะเดื่อปริมาณ 8 ออนซ์ (1 ผล ) ให้แคลเซียม 79 มิลลิกรัม และบร็อกโคลี่ ในปริมาณ 1 ถ้วย ให้แคลเซียม 74 มิลลิกรัม ทั้งนี้ ควรหลีกเลี่ยงการหั่น หรือตัดก่อนปรุงอาหาร อาจปรุงอาหารทั้งต้นเลย เพราะจะได้รับสารอาหารจากบร็อกโคลี่ครบถ้วน

4 อาหารต้านกระดูกพรุน ได้แก่ ผักโขม ซึ่งในผักโขมจะมีวิตามินเคที่ช่วยกระตุ้นการสร้างออกซิโอแคลซิน เป็นโปรตีนที่อยู่ในกระดูก มีหน้าที่ในการรวบรวมโมเลกุลของแคลเซียมภายในกระดูก ช่วยเสริมสร้างมวลกระดูกขึ้นมาได้ ในส่วนการทำลายจะมีเซลล์ออสซิโอคลาส ซึ่งเป็นเซลล์สลายกระดูก อาจทำให้กระดูกบางเร็ว ควรกินหอมใหญ่ เพื่อช่วยหยุดยั้งการทำลายกระดูก ไม่ให้เซลล์สลายกระดูกมากัดกินกระดูกได้

วันนี้พาแม่บ้านไปหาหมอครับหมอได้แจ้งให้ทราบว่าเป็นไขข้อและความดันสูง?
ทานน้ำน้อย แน่นอนละครับ ทำให้เลือด ข้น ขอให้ทานน้ำมากๆ ลดมัน และหวานได้ละจ้า ถ้าจับ ไต ไม่ดีก็ งดเค็มด้วยนะครับ มีน้ำหมัก ข้ามปีแล้วก็ รวมๆมาทานซิครับ จะช่วยได้ มากๆเลยจ้า ถ้าไม่มีก็ขอ น้ำหมักเอ็มไซน์มหาบำบัติ และ ผลไม้รวม+สมุนไพร ของลุงหมอแบ่งไปใช้ได้ครับผม ลุงหมอ

ลุงหมอ พิมพ์ว่า:

oldman พิมพ์ว่า:
รบกวนลุงหมอครับวันนี้ขอถามเรื่องไขข้อเสื่อมและความดันสูงและวิธีรักษา

วันนี้พาแม่บ้านไปหาหมอครับหมอได้แจ้งให้ทราบว่าเป็นไขข้อและความดันสูง

ตอนนี้อายุ 53ครับ รบกวยด้วยครับ

คุณแม่ทั้งหลาย เมื่อมีน้อง จะต้องใช้กระดูก(แคลเซี่ยม) ไปสร้าง กระดูกให้เด็ก ลูกของเรา โรคข้อกระดูกเสื่อม? จึงเป็นกันมากใน หญิงที่เคย มีบุตร เบื้องต้นนะครับ คุณแม่ทุกๆท่าน ควรทานกระชาย เป็นอาหาร ประจำ นะครับ ไม่ว่าจากขมนจีนน้ำยา ( ขอกระชายมากๆ *-*) หรือแกงส้ม แกงเรียง อาหารที่ มีกระชายเป็น ส่วนประกอบ ทุกๆชนิดนะครับ ถ้าทำได้ จะหลีกเลียงโรคกระดูกได้ แน่นอนจ้า สรรพคุณ
บำรุงกระดูก สมอง มดลูก ควบคุมไม่ให้ต่อมลูกหมากโต
แก้ปัญหาผมหงอก ผมหงอกจะกลับดำ
ลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่นจุกเสียด การที่กระชายช่วยลดอาการท้องอืดเฟ้อได้ เนื่องจากน้ำมันหอมระเหยช่วยขับลม ช่วยให้ กระเพาะ และลำไส้เคลื่อนไหวดีขึ้น

สรรพคุณที่เด่นก็คือ ช่วยปรับสมดุลย์ฮอร์โมนให้ปกติ จึงเหมาะกับคนวัยทองอย่างยิ่งที่มีความผิดปกติเรื่องฮอร์โมน

ถ้าลองดื่มครั้งแรก ๆจะรู้สึกรสชาติแปลก ร้อนวูบ เหงื่อออก ที่ตัว ดื่มครั้งสองครั้งร่างกายก็ปรับได้จะชินไปเอง สรรพคุณของกระชายนั้น เล่าไปแล้วคนที่ไม่เข้าใจ
เขาหาว่าโกหกแน่นอน
แต่คนที่ทดลองแล้ว พูดกันมากที่สุดมีอยู่ 3 เรื่อง
1. ผมแข็งแรง ผมขาวกลับดำ ผมบางกลับหนา
2. ช่วยย่อยอาหาร
3. เสริมสมรรถทาพทางเพศอย่างเห็นได้ชัด

สรรพคุณอื่น ๆ มีอีกเยอะ แต่คนชอบพูดกันถึง 3 เรื่องนี้
สรรพคุณที่เป็นประโยชน์ที่สุดคือ เป็น agent ในการประสาน
เอสโตรเจน เข้ากับ แคลเซี่ยม และ วิตามินดี
ซึ่งทำให้กระดูกหนาขึ้น เสริมกระดูก ดีกว่าทานนมหลายเท่า..ไม่เกิน 1 เดือน กระดูกตัน แน่นอนจ้า. วิธีเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง

1 อาหารช่วยลดการอักเสบข้อต่อต่างๆ อาหารที่มีโอเมก้า 3 ลดการอักเสบของข้อได้ จำพวกปลาทูน่า เพราะสารที่มีอยู่ในธรรมชาติจะไม่มีผลข้างเคียงต่อร่างกาย แต่หากเลือกวิธีกินยาแก้อักเสบอาจต้องระวังเรื่องกระเพาะอาหาร

2 อาหารช่วยชะลอข้อเสื่อม ควรกินอาหารที่มีส่วนผสมจากงาและโยเกิร์ต เป็นการลดน้ำหนักไปในตัว หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ใช้เข่านั่งพับเพียบและการนั่งยองๆ เพื่อลดอาการข้อเข่าเสื่อมให้ดำเนินโรคช้าลง

3 อาหารช่วยเสริมแคลเซียม อาหารจำพวกที่มีแคลเซียมเยอะ เช่น ปลาเล็กปลาน้อย หรือจะเป็นผลมะเดื่อก็ช่วยได้ พบว่าผลมะเดื่อปริมาณ 8 ออนซ์ (1 ผล ) ให้แคลเซียม 79 มิลลิกรัม และบร็อกโคลี่ ในปริมาณ 1 ถ้วย ให้แคลเซียม 74 มิลลิกรัม ทั้งนี้ ควรหลีกเลี่ยงการหั่น หรือตัดก่อนปรุงอาหาร อาจปรุงอาหารทั้งต้นเลย เพราะจะได้รับสารอาหารจากบร็อกโคลี่ครบถ้วน

4 อาหารต้านกระดูกพรุน ได้แก่ ผักโขม ซึ่งในผักโขมจะมีวิตามินเคที่ช่วยกระตุ้นการสร้างออกซิโอแคลซิน เป็นโปรตีนที่อยู่ในกระดูก มีหน้าที่ในการรวบรวมโมเลกุลของแคลเซียมภายในกระดูก ช่วยเสริมสร้างมวลกระดูกขึ้นมาได้ ในส่วนการทำลายจะมีเซลล์ออสซิโอคลาส ซึ่งเป็นเซลล์สลายกระดูก อาจทำให้กระดูกบางเร็ว ควรกินหอมใหญ่ เพื่อช่วยหยุดยั้งการทำลายกระดูก ไม่ให้เซลล์สลายกระดูกมากัดกินกระดูกได้

วันนี้พาแม่บ้านไปหาหมอครับหมอได้แจ้งให้ทราบว่าเป็นไขข้อและความดันสูง?
ทานน้ำน้อย แน่นอนละครับ ทำให้เลือด ข้น ขอให้ทานน้ำมากๆ ลดมัน และหวานได้ละจ้า ถ้าจับ ไต ไม่ดีก็ งดเค็มด้วยนะครับ มีน้ำหมัก ข้ามปีแล้วก็ รวมๆมาทานซิครับ จะช่วยได้ มากๆเลยจ้า ถ้าไม่มีก็ขอ น้ำหมักเอ็มไซน์มหาบำบัติ และ ผลไม้รวม+สมุนไพร ของลุงหมอแบ่งไปใช้ได้ครับผม ลุงหมอ

ลุงหมอ พิมพ์ว่า: ขอให้ทานน้ำมากๆ ลดมัน และหวานได้ละจ้า ถ้าตับ ไต ไม่ดีก็ งดเค็มด้วยนะครับ มีน้ำหมัก ข้ามปีแล้วก็ รวมๆมาทานซิครับ จะช่วยได้ มากๆเลยจ้า ถ้าไม่มีก็ขอ น้ำหมักเอ็มไซน์มหาบำบัติ และ ผลไม้รวม+สมุนไพร ของลุงหมอแบ่งไปใช้ได้ครับผม ลุงหมอ

oldman พิมพ์ว่า:

ลุงหมอ พิมพ์ว่า: ขอให้ทานน้ำมากๆ ลดมัน และหวานได้ละจ้า ถ้าตับ ไต ไม่ดีก็ งดเค็มด้วยนะครับ มีน้ำหมัก ข้ามปีแล้วก็ รวมๆมาทานซิครับ จะช่วยได้ มากๆเลยจ้า ถ้าไม่มีก็ขอ น้ำหมักเอ็มไซน์มหาบำบัติ และ ผลไม้รวม+สมุนไพร ของลุงหมอแบ่งไปใช้ได้ครับผม ลุงหมอ

ขอบคุณมากครับลุงหมอ และรบกวนถามเรื่องการขับถ่ายครับ

ตัวผมเองระบบขับถ่ายไม่ดีมานานแล้วควรจะทานอะไรเพื่อให้ระบบขับถ่ายดีกว่าที่เป็นอยู่

รบกวยด้วยครับ

ขับถ่าย ตอบเหมือนเดิม? มีน้ำหมัก ข้ามปีแล้วก็ รวมๆมาทานซิครับ ผสมทานทั้งวัน และ ก่อนนอนเป็น ประจำ จะช่วยได้ มากๆเลยจ้า ตัวที่เลือกหมัก ก็ ฝักคูนหมัก ละครับ 3 เดือน ทานได้เลย ไม่ก็ นำมาต้ม ทานน้ำครับ อย่าใส่มากนะครับ 1 กำมือก็ มากละ กล้วย มะละกอ เมล็ดมังลักหรือ นมกล่อง นมสด ทานเวลา ท้องว่างๆ หรือ ก่อนนอน ละครับ ได้ผลดีเช่นกันจ้า

การใช้ยาระบายกับอาการท้องผูก

ภาวะท้องผูกอาจเกิดจากความผิดปกติทางกายหรือโรคทางลำไส้ เช่น รูทวาร ไขสันหลังมีความผิดปกติของเส้นประสาทที่ควบคุมการถ่าย การอุดตันของลำไส้ มะเร็งลำไส้หรือการใช้ยาบางชนิด เช่น ยากล่อมประสาท ยาคลายความกังวล ยารักษาโรคจิตและอาการซึมเศร้า เป็นต้น ส่วนใหญ่ภาวะท้องผูกเกิดขึ้นโดยไม่มีสาเหตุทางกายพบบ่อยในผู้ที่รับประทานอาหารที่มีกากใยอาหารน้อยหรือไม่ชอบรับประทานผัก ผลไม้ หรือดื่มน้ำน้อยเกินไป รวมถึงผู้ที่ชอบกลั้นอุจจาระบ่อยๆ

การรักษาอาการท้องผูกทำได้ 2 วิธีคือ การรักษาโดยการใช้ยา และการรักษาโดยไม่ใช้ยา วิธีที่ดีกว่าคือการไม่ใช้ยาแต่อาจจะใช้ได้เฉพาะในกรณีที่ภาวะท้องผูกไม่รุนแรง ข้อแนะนำคือหันมารับประทานอาหารที่มีเส้นใยมากๆ ได้แก่ ผักผลไม้ ตัวอย่างเช่น ผักคะน้า ผักกวางตุ้งผักโขม ข้าวกล้อง พรุน ส้ม มะละกอ กล้วยสุก อินทผลัม เป็นต้น ควรดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และควรฝึกนิสัยการขับถ่ายให้เป็นเวลา โดยอาจเป็นช่วงเช้า หรือช่วงเย็นก็ได้ เพื่อให้ลำไส้เกิดความเคยชินกับการขับถ่ายเป็นเวลา

ส่วนการรักษาอาการท้องผูกโดยการใช้ยาระบาย คนส่วนใหญ่ยังมีพฤติกรรมการใช้ยาระบายมากเกินความจำเป็น บางคนเมื่อเกิดภาวะท้องผูกทีไรก็จะกินยาระบายทันทีหรือผู้หญิงบางคนกินยาระบายเพื่อลดน้ำหนักซึ่งเป็นพฤติกรรมการใช้ยาที่ไม่ถูกต้อง และอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ ควรใช้ยาระบายเป็นการชั่วคราวเท่านั้น ไม่ควรใช้ติดต่อกันเกิน1 สัปดาห์ โดยเฉพาะยากลุ่มที่กระตุ้นการบีบตัวของลำไส้เพื่อหลีกเลี่ยงการติดยาและการเกิดกลุ่มอาการท้องผูกสลับท้องเสีย ซึ่งจะทำให้การทำงานของลำไส้ใหญ่ลดลงมากกว่าปกติระบบขับถ่ายทำงานผิดปกติ หากเกิดภาวะท้องผูกและมีความจำเป็นต้องใช้ยาระบายควรเลือกชนิดของยาระบายให้เหมาะสมควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนเสมอ

รูปแบบของยาระบายมีอะไรบ้าง

ยารับประทาน อาจเป็นยาเม็ด เช่น ยาเม็ดไบซาโคดิล ยาเม็ดมะขามแขก ก็ต้องกลืนยาทั้งเม็ด ห้ามบดหรือเคี้ยวก่อนกลืน อาจเป็นยาชง เช่น ยาชงมะขามแขก ซึ่งต้องชงกับน้ำ ก่อนดื่ม หรืออาจเป็นยาน้ำแขวนตะกอน เช่น ยามิลค์ออฟแมกนีเซีย หรือยาน้ำแขวนละออง เช่น ยาระบายอิมัลชันของน้ำมันแร่และแมกนีเซียมไฮดรอกไซต์ ซึ่งยาน้ำทั้งสองรูปแบบนี้ต้องเขย่าขวดทุกครั้งก่อนรับประทานยา ส่วนใหญ่แล้วให้รับประทานยาวันละ 1 ครั้ง ก่อนนอน

ยาเหน็บทวาร ยาจะเป็นลักษณะแท่งใช้สอดในทวารหนักวันละ 1 ครั้ง ก่อนนอน เช่น ยาเหน็บไบซาโคดิล ยาเหน็บกลีเซอร์รีน ซึ่งจะมีทั้งขนาดยาสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ยาเหน็บทวารนี้จะหลอมละลายเมื่อโดนความร้อน จึงต้องเก็บยาเหน็บทวารที่ยังไม่ใช้ไว้ในที่เย็น ไม่ให้โดนความร้อนหรือแสงโดยตรง หากในฉลากยาหรือเอกสารกำกับยามีข้อความระบุว่า ให้เก็บยาเหน็บในตู้เย็น ช่องธรรมดา ไม่เก็บในช่องแช่แข็ง

ยาสวนทวาร เช่น ยาสวนโซเดียมคลอไรด์ซึ่งมีทั้งขนาดยาสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ ยาจะอยู่ในรูปแบบน้ำและถูกบรรจุไว้ในภาชนะพลาสติกทรงลูกบอลที่ด้านหนึ่งมีคอยื่นออกมาเป็นหลอดปลายแหลม เมื่อจะใช้ก็เปิดฝาที่ปลายคอออก แล้วสอดเข้ารูทวารหนัก บีบลูกบอลดันน้ำยาออกจนหมดแล้วดึงลูกบอลออก กลั้นไว้สักพักจะรู้สึกปวดและอยากถ่ายอุจจาระ

หากไม่มีความจำเป็นในการใช้ยาระบาย ควรหลีกเลี่ยงการใช้ยาด้วยการรับประทานผัก ผลไม้ อาหารที่มีกากใยอาหารสูง เช่น มะละกอสุก พรุน แก้วมังกรกล้วยน้ำว้าสุก เป็นต้น ดื่มน้ำให้มากขึ้นและออกกำลังกายสม่ำเสมอ แต่ถ้าจำเป็นต้องใช้ยาระบาย ควรขอคำปรึกษาจากแพทย์หรือเภสัชกร ที่สำคัญการใช้ยาระบายทุกชนิดไม่ควรใช้ติดต่อกันเป็นเวลานานเพราะอาจทำให้ลำไส้ไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ ส่งผลให้ต้องใช้ยาระบายตลอดไม่สามารถขับถ่ายอุจจาระได้เองตามปกติ

oldman พิมพ์ว่า:

ขอบคุณมากครับ