บ้าน
เรียน ลุงหมอ
ดิฉันขอสอบถามข้อข้องใจในการหมักมังคุดหน่อยค่ะ เวลาจะทำการหมักจะหมักทั้งเปลือกหรือเอาแต่เนื้อในค่ะศึกษาจากบางเว็ปบอกว่าเปลือกมันเวลาเราจะนำมาทานทำให้ท้องผูก ควรหมักแยกกัน เปลือกใช้ภายนอก ลุงหมอว่าอย่างไรดีค่ะ หรือว่ารวมกันก็ได้ เรียนถามหน่อยค่ะ
ดิฉันขอสอบถามข้อข้องใจในการหมักมังคุดหน่อยค่ะ เวลาจะทำการหมักจะหมักทั้งเปลือกหรือเอาแต่เนื้อในค่ะศึกษาจากบางเว็ปบอกว่าเปลือกมันเวลาเราจะนำมาทานทำให้ท้องผูก ควรหมักแยกกัน เปลือกใช้ภายนอก ลุงหมอว่าอย่างไรดีค่ะ หรือว่ารวมกันก็ได้ เรียนถามหน่อยค่ะ
เราไม่ได้กินสด หั่น ผ่า แล้วใส่ไป ให้หมด ทั้งเนื้อ และ เปลือก หมักๆๆๆจ้า 
อย่าหยุด จนกว่าจะหาย หรือ เขาพุ ออกมาเองครับ